top of page

DSC02748_edited.jpg

Náročnost ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

💔 HIIT 💔

Vysoce intenzivní kruhový trénink, tabata

- pro mírně pokročilé

- efektivní spalování tuku v krátkém čase

"Intenzivnější než chilli

v oku"

IMG_0421.jpg

Náročnost ⭐️⭐️⭐️

👊 BOX S ČONKSTREM 🔥

Boxerský kondiční trénink

- pro začátečníky a mírně pokročilé

- technika, kondice, lapy, sparingy 

"Nebuď roky brambora"

DSC02520.jpg

Náročnost ⭐️⭐️⭐️

🏋️‍♀️ FULL BODY 🏋️‍♀️

Silovější trénink s nižší intenzitou a tepovou frekvencí

- pro začátečníky i pokročilé

- komplexní zpevnění celého těla

"Superman hadr"

DSC02571.jpg

Náročnost ⭐️⭐️⭐️

💪 NEDĚLNÍ RESTART 💪

Intenzivní kruhový trénink

- pro začátečníky i pokročilé

- zvyšení fyzické kondice a tepové frekvence

"Vypoť víkend"

DSC02667.jpg

Náročnost ⭐️⭐️

🍑 HOLČIČÍ SPECIÁL 🍑

Trénink zaměřený na problémové partie (zadek, nohy, břicho)

- pro začátečnice i pokročilé

- pouze pro HOLKY 

"Boj za krásnější  Střední Čechy"

DSC02541.jpg

Náročnost ⭐️⭐️

🧘‍♀️ JIN JANG JÓGA 🧘‍♀️

Strečink, uvolnění mysli a posílení svalů

- pro začátečníky a mírně pokročilé

- technika 

"Pozdrav slunce"

bottom of page