Náročnost ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💔 HIIT 💔
Vysoce intenzivní kruhový trénink, tabata
- pro mírně pokročilé
- efektivní spalování tuku v krátkém čase
"Intenzivnější než chilli
v oku"
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
👊 BOX S ČONKSTREM 🔥
Boxerský kondiční trénink
- pro začátečníky a mírně pokročilé
- technika, kondice, lapy, sparingy
"Nebuď roky brambora"
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
🏋️♀️ FULL BODY 🏋️♀️
Silovější trénink s nižší intenzitou a tepovou frekvencí
- pro začátečníky i pokročilé
- komplexní zpevnění celého těla
"Superman hadr"
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
💪 NEDĚLNÍ RESTART 💪
Intenzivní kruhový trénink
- pro začátečníky i pokročilé
- zvyšení fyzické kondice a tepové frekvence
"Vypoť víkend"
Náročnost ⭐️⭐️
🍑 HOLČIČÍ SPECIÁL 🍑
Trénink zaměřený na problémové partie (zadek, nohy, břicho)
- pro začátečnice i pokročilé
- pouze pro HOLKY
"Boj za krásnější Střední Čechy"
Náročnost ⭐️⭐️
🧘♀️ JIN JANG JÓGA 🧘♀️
Strečink, uvolnění mysli a posílení svalů
- pro začátečníky a mírně pokročilé
- technika
"Pozdrav slunce"