Silovější trénink s nižší intenzitou a tepovou frekvencí

​

- pro začátečníky i pokročilé

- komplexní zpevnění celého těla

​

Boxerský kondiční trénink

​

- pro začátečníky a mírně pokročilé

- technika, kondice, lapy, sparingy 

​

Intenzivní kruhový trénink

​

- pro začátečníky i pokročilé

- zvyšení fyzické kondice a tepové frekvence

Strečink, uvolnění mysli a posílení svalů

​

- pro začátečníky a mírně pokročilé

- technika ​

Trénink zaměřený na problémové partie (zadek, nohy, břicho)

​

- pro začátečnice i pokročilé

- pouze pro HOLKY 

​

Vysoce intenzivní kruhový trénink, tabata

​

- pro mírně pokročilé

- efektivní spalování tuku v krátkém čase

​