Náročnost ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💔 HIIT 💔
Vysoce intenzivní, intervalový, nebo kruhový trénink, tabata, atd...
- pro mírně a pokročilé cvičence
- efektivní spalování tuku v krátkém čase
"Intenzivnější než chilli v oku!"
Náročnost ⭐️⭐️⭐️⭐️
💪 HULK 🤘
Izolovaně posílíš a k prasknutí napumpuješ jednotlivé svalové partie
- zaměřené spíše pro muže, mírně a pokročilé
- zkvalitnění svalové hmoty
"Hulk ničit!"
Náročnost ⭐️⭐️
🙆 STRETCHING 🙆
Protahování, do kterého se sami doma jen těžko dokopeme
- pro začátečníky i pokročilé
- převážně statické protahování celého těla
"Budeš flexibilnější než půjčka od Home Creditu."
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
🏋️♀️FULL BODY STRENGTH
Silovější trénink s nižší intenzitou a tepovou frekvencí
- pro začátečníky i pokročilé
- komplexní zpevnění celého těla
"Superman hadr."
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
🏃 FORREST 🏃♀️
Běžecký trénink
- sprinty, intervaly, fartlek, agility...
- pro začátečníky i pokročilé
- příprava na běžecké a překážkové závody
"Běž Forreste, běž!"
Náročnost ⭐️⭐️
🍑 SEXY ASS🍑
Zaměřené na problémové partie
- ideální pro holky, začátečníky i pokročilé
- efektivní tvarování zadečku, stehen a břicha
"Boj za krásnější střední Čechy!"
Náročnost ⭐️⭐️⭐️
🍺 DETOX 🍕
Dostaneš za sebe nadbytečné kalorie a "tekutiny" přijmuté o víkendu.
- pro začátečníky i pokročilé
"Vyprď husu, vypoť plzeň."
